Sestavine:
• kokosova maščoba
• presni kakav v prahu
• kokosov sladkor
• sol Solni cvet
• cimet
• zmleta prava vanilija
Kokosovo maščobo stopimo in umešamo ostale sestavine.
Lahko uživamo v obliki namaza ali raztegnemo na peki papir in damo nekaj časa v hladilik, da se strdi. Lahko tudi polijemo po raznih oreščkih in dobimo npr. čokolado z lešniki.
Pri jetrnem in srčnem deficitu je potrebno takšen namaz uporabljati v majhnih količinah, ker ustvarja toploto v telesu.