POVIŠANA TELESNA TEMPERATURA JE NAŠ ZAVEZNIK

Ko je obremenitev s škodljivci (virusi, bakterije, gljive, paraziti) ali tudi preobremenjenost s strupi premočna, naše inteligentno telo vklopi supermoč VROČINO. Telo je celo tako inteligentno, da ve, koliko mora dvigniti temperaturo, da bo delovala čistilno in zopet spravila organizem v ravnovesje. Zato je zelo napačno razmišljanje, da začnemo zbijat vročino z antipiretiki, ko ta sploh še ni ogrožujoča.

Ko nas ulovi prehlad, kar že samo ime pove, smo podhladili telo. Takrat bomo čutili mrzlico in potrebo po toploti. Notranjost telesa se bo začela greti, a na površini bo telo stisnilo žilice, da bo več krvi ostalo v centru telesa. Zato so takrat okončine hladne, koža je bleda in že zgledamo bolni. V tej prvi stopnji moramo pomagati telesu, da čim prej dvigne temperaturo in ne je zniževati z zdravili.

Pijemo tople čaje npr. ingverjev, jemo tople juhe, naredimo vročo kopel, ki ji lahko dodamo tudi zelišča, ki pospešujejo segrevane. Npr. v žlico medu vmešamo 10 kapljic eteričnega olja rožmarina in stopimo v vodi. Ali se samo zavijemo v toplo oddejo, damo topel termafor na podplate in počivamo.

Ko temperatura doseže potreben vrh, nam postane vroče in se začnemo potiti. Okončine postanejo tople in bolj rdeče. Takrat se šele začne faza, ko telesu pomagamo pri ohlajanju.

A še vedno ne posegamo takoj po zdravilih, ampak se poslužujemo napitkov, kopeli in obkladkov. Če čutimo vročino v glavi, smo tudi razdražljivi, koža pa je hladna in se ne potimo, je to znak dehidracije. Največkrat je dehidracija tudi vzrok vročinskih krčev pri majhnih otrocih.

Takrat je potrebno povečat pitje vode.

Bolj ohlajajoče kot sama voda deluje limonada, kokosova voda, redčen sok rdeče pese, sok grenivke, lipov ali bezgov čaj, ki spodbujata tudi potenje.

Se za 20 minut potopimo v kopel, ki je vsaj za stopinjo nižja od naše. Kopeli lahko dodamo eterična olja, ki ohlajajo kot npr. melisa, meta, sivka, evkaliptus in bor.

Dobri bojo tudi obkladki na trebuhu ali okončinah. Vodi za obkladke lahko tudi primešamo kis ( 1 žlica / 1l vode). Pazimo, da obkladek menjemo, ko se segreje, da ne preprečujemo ohlajanja.

Čez obkladek lahko položimo tudi oddejo.

Čez noč lahko položimo na stopala tudi obkladek iz sesekljane čebule ali surovega nastrganega

krompirja.

Telesu torej pomagamo, ko nam s povišano telesno temperaturo skuša olajšati delo pri povečani okužbi in mu ne onemogočamo dela. Konstantno zbijanje temperature z zdravili ob boleznih, lahko ta naraven mehanizem tudi poškoduje.