BREZŽITNI KREKERJI IZ SEMEN



Sestavine:

· skodelica sezamovih semen

· skodelica chia semen

· skodelica sončničnih semen

· skodelica bučnih semen

· sol in poljubne začimbe


Semena stresemo v posodo in dodamo skodelico in pol vode ter počakamo,da se seme namoči. Na standardni pekač raztegnemo peki papir in nanj stresemo maso semen ter enakomerno raztegnemo. Pečemo 30 min na 160°C (ventilacijsko). Vzamemo iz pečice, narežemo na kvadrate in damo v pečico še 20 min, da se krekerji dobro zapečejo. Krekerje ohladimo in shranimo v stekleno posodo. Namesto posamičnih semen, lahko kupimo že pripravljeno mešanico za peleo kruh. Dobi se v Sparu pri mokah od znamke Spar. Škatla zadostuje za dva pekača. V maso lahko dodamo tudi jušno žlico indijskega tropotca (psilium), ki bo maso naredil še bolj kompaktno.

REZERVIRAJ TERMIN

Na pregled se lahko naročite preko spodnjega obrazca, po elektronski pošti na naslov tina@ti-natura.si ali po telefonu na tel.št. 041 489 617 od ponedeljka do petka med 9 in 15 uro.

Pogosta vprašanja in odgovori
 

Ugodnosti s kartico Vzajemne

Varuh zdravja

  • Black Facebook Icon
  • Black Facebook Icon